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次日清晨，陈锋五点就起来了，他想看看这几个丫头是否能准时起床修炼。
没过多久，大概五点二十分的样子，四个女孩就陆陆续续地起床，然后穿着运动服出门，出门的动作很是流利。
而陈锋则在后面悄悄地跟着。
他发现现在这几个女孩的精神状态远非昔日可比，几公里跑到小山公园，四个女孩都能面不改色。
从这一点可以看出，他不在的时候，几个女孩确实按照他说的去做了，不然不会变化这么大。
随后，他又观察了一下他教给几个女孩的那套动作，他发现这四个女孩对这套动作已经非常熟练，每个人都能坚持做三四十遍。
要知道，他设计的那套动作对于普通人来说，能做几遍就算不错了，现在她们居然能做三四十遍。
“看来是时候教她们下一套动作了。”陈锋暗暗想道。
本来陈锋还想
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